Knowhow
3 příspěvky v této kategorii.
Je tělesné složení u sportovců něco, o čem by mělo být zapovězeno mluvit?
Téma tělesného složení je dlouhodobě citlivé – a právem. V praxi ale vidím, že se zahání až moc do extrémů. Přitom objektivní důvody ho se sportovcem otevřít existují.
Konference sportovní výživy ISENC v Manchesteru
Osm poznatků, které jsem si přivezl z konference ISENC – od kreatinu a mozku přes kardiometabolické zdraví sportovců až po dávkování sacharidů ve vytrvalostním závodě.
Je role výživy ve sportu taková, jakou sis myslel?
Většina sportovců i trenérů se na výživu dívá ze špatného úhlu – jako na něco navíc. Jaké cíle výživa ve sportu doopravdy má a jak může sportovci pomoct odborník.