Mgr. Ondřej Matoušek Sportovní výživa
Objednat

Fruktóza · C₆H₁₂O₆

Objektivní měření

Testování & diagnostika Diagnostika

Objektivní data z potu, krve a zátěžového testu pro přesnější nastavení hydratace, elektrolytů a příjmu sacharidů. Místo odhadů pracujeme s tím, co naměříme u tebe.

Každý se potí jinak a každé tělo reaguje na trénink po svém. Měření ukáže, kde jsou tvoje skutečné potřeby, a doporučení pak stavíme na datech.

Cena
Od 1 490 Kč
Forma
Osobně
Rozsah
Dle výběru testů
Mám zájem o testování Mám zájem Vybrat test

Vhodné situace

Kdy má testování smysl?

Měření doporučím tam, kde odhad nestačí a data mohou změnit to, co děláš v tréninku nebo na závodě.

  • Připravuješ se na dlouhý závod nebo závod v horku.
  • Hodně se potíš nebo máš na oblečení bílé mapy od soli.
  • Nevíš, kolik pít a kolik doplňovat sodíku.
  • Při závodě tě zlobí žaludek nebo nevíš, kolik sacharidů za hodinu zvládneš.
  • Chceš vědět, jestli ti něco nechybí, a nastavit výživu podle krevních testů.
  • Chceš mít výchozí hodnoty, se kterými můžeš porovnávat další měření.

Testy

Vyber si test.

Testy lze kombinovat. Podle tvého cíle doporučím, jaké testy dávají největší smysl.

  • Test 1

    Sleva 25 %

    Analýza potu a jeho ztrát

    Ztráty tekutin a sodíku

    1 490 Kč 1 990 Kč

    Změříme, kolik tekutin a sodíku v potu ztrácíš. Z výsledků sestavíme strategii tekutin a sodíku pro trénink i závod.

    • Osobně vedený test potivosti při 60min zátěži.
    • Koncentrace sodíku v potu.
    • Zhodnocení současného režimu.
    • Konzultace a písemný protokol hydratační strategie pro trénink i závod, včetně vhodných produktů.
    • Pro týmy – zvýhodnění vyššího počtu měření.
    • Analyzuji kdekoliv po ČR, za cestu účtuji příplatek.

    Mám zájem o analýzu potu

  • Test 2

    Krevní testy na míru

    Parametry podle tvého cíle

    od 1 990 Kč

    Krevní parametry vybereme podle tvého cíle a situace. Odběr proběhne u partnera. Výsledky spolu projdeme v souvislostech výživy.

    • Vstupní konzultace pro určení krevních parametrů.
    • Odběr u partnerského pracoviště kdekoliv v ČR.
    • Navazující konzultace s vysvětlením výsledků v kontextu výživy a zátěže.
    • Konkrétní doporučení a plán případné kontroly.
    • Odběr a základní parametry v ceně.
    • Bez lékařské diagnostiky – klinické nálezy řeší lékař.

    Mám zájem o krevní testy

  • Test 3

    Příjem sacharidů při zátěži

    Ověřený příjem pro trénink i závod

    2 990 Kč

    Ověříme, kolik sacharidů během zátěže zvládneš, v jaké formě a načasování. Výsledkem je protokol příjmu sacharidů při zátěži pro trénink i závod.

    • Vstupní konzultace pro určení vhodného protokolu.
    • Osobně vedený vstupní test při 60–120min zátěži.
    • Zkoušení příjmu ve vlastním tréninku a vyhodnocení.
    • Konzultace a písemný protokol nutriční strategie pro trénink i závod, včetně vhodných produktů.
    • Ověřený příjem, vhodné produkty, forma a načasování.
    • Plán dalšího tréninku příjmu a závodní strategie.

    Mám zájem o test sacharidů

Uvedené ceny jsou konečné – nejsem plátce DPH.

Termín a místo měření domluvíme podle vybraného testu.

Výsledky

Co z měření zjistíme?

Výsledky převedeme do konkrétních kroků pro trénink, závod i běžné dny.

  • Kolik tekutin a sodíku potřebuješ během výkonu a po něm.
  • Jak upravit pitný režim pro tvoje specifické podmínky.
  • Kolik sacharidů za hodinu zvládneš a v jaké formě.
  • Jak načasovat příjem sacharidů a tekutin během závodu.
  • Stav organismu a zásob těla z krve.
  • Které produkty a doplňky mají u tebe smysl, a které ne.

Průběh

Jak testování probíhá?

  1. Krok 01

    Dotazník

    Vyplníš krátký dotazník o tréninku, závodech, pití a tom, co chceš zjistit.

  2. Krok 02

    Měření při tréninku

    Při 60min zátěži v podmínkách podobných závodu změříme potivost a odebereme vzorek potu na koncentraci sodíku.

  3. Krok 03

    Vyhodnocení a protokol

    Na konzultaci projdeme výsledky a dostaneš písemný protokol hydratační strategie pro trénink i závod, včetně vhodných produktů.

Testy slouží k nastavení výživy, hydratace a příjmu sacharidů a nenahrazují péči lékaře. Klinické nálezy řeší zdravotnický partner, případně tvůj praktický lékař.

Výstupy

Dle testu

Co si z testování odneseš?

  • Naměřené hodnoty s vysvětlením, co znamenají.
  • Písemný protokol hydratace a příjmu sacharidů pro trénink i závod.
  • Doporučení konkrétních produktů, formy a načasování.
  • Úpravy výživy podle výsledků krevních testů.
  • Výchozí hodnoty pro porovnání s dalším měřením.

Příprava

Co budu potřebovat od tebe?

Před měřením ti pošlu krátký dotazník o tréninku, závodech a tom, co chceš zjistit. K jednotlivým testům dostaneš pokyny, jak se připravit. Pečlivá příprava a dodržení pokynů jsou zásadní, aby výsledky byly relevantní.

Čím přesněji popíšeš svůj cíl, tím lépe vybereme test, který ti dá užitečné odpovědi.

Než se rozhodneš

Praktické otázky

Nenašel jsi odpověď? Napiš mi na [email protected].

Který test si mám vybrat?

Záleží na tom, co chceš zjistit. Napiš mi svůj cíl a doporučím měření, případně kombinaci testů, která ti dá nejvíc informací.

Kde měření probíhá?

Potní test a test sacharidů probíhají osobně při tréninku, místo a podmínky domluvíme. Za tebou nebo za týmem můžu dojet kamkoliv po ČR. Odběr krve proběhne u partnerského pracoviště.

Jak dlouho trvá, než dostanu výsledky?

Záleží na testu. Potivost a průběh testu příjmu sacharidů vyhodnotíme hned po měření, u analýzy potu a krevních testů se čeká na zpracování. Písemný protokol s doporučeními dostaneš po konzultaci.

Řeší krevní testy i zdravotní nálezy?

Ne. Výsledky vyhodnotím z pohledu výživy a výkonu. Pokud se objeví klinický nález, řeší ho zdravotnický partner nebo tvůj lékař.

Můžu testování spojit s konzultací?

Ano. Výsledky spolu vždy projdeme a převedeme je do doporučení. Na delší spolupráci pak může navázat konzultace nebo coaching.

Možná hledáš spíš tohle.

Všechny možnosti

Co chceš změřit?

Napiš mi, na co se připravuješ a co chceš zjistit. Doporučím vhodný test a domluvíme termín.

Mám zájem o testování

Nevíš, který test zvolit? Ve formuláři vyber „Potřebuji poradit“.

Objednávkový formulář

15 minut · online i osobně

Nezávazná informativní konzultace zdarma!

Rezervuj si nezávaznou online nebo osobní konzultaci v Praze a za 15 minut zjisti, zda najdeme řešení právě pro tebe.

Vybrat termín

Konzultace zdarma · 15 minut

Vyber si termín

Krátký nezávazný hovor – online přes Google Meet, nebo běžným telefonátem. Zjistíme, jestli a jak ti můžu pomoct.

Načítám volné termíny…