A máme tu další edukační událost. Stejná přednáška, více než stovka vojáků a prapor podpory nasaditelných sil v Rakovníku.
Tentokrát jsem se trochu víc rozpovídal a dvě hodiny mi byly málo. Věřím ale, že o to víc poznatků si lidé odnesli a strava pro ně teď bude lépe uchopitelná v kontextu zvyšování kvality života nebo zlepšování sportovního a kognitivního výkonu.
Díky za pozvání a za důvěru!
Autor
Specialista pro sportovní výživu. Působí v olympijském centru ASC Dukla a dříve jako performance nutritionist u ženského A‑týmu AC Sparta Praha.
Během února se mi sešlo hned pět přednášek. Vedle dvou armádních poptávek, včetně skupiny speciálních sil, také tři pro cyklistický tým ASC Dukla.
Čtyři tvrzení, která se o čokoládovém mléce opakují, a co z nich po přečtení studií zbude. Výhodou je dostupnost a chuť, ne zázračný efekt na regeneraci.
Téma tělesného složení je dlouhodobě citlivé – a právem. V praxi ale vidím, že se zahání až moc do extrémů. Přitom objektivní důvody ho se sportovcem otevřít existují.