
Specialista pro sportovní výživu
Mgr. Ondřej Matoušek
Získej náskok a dosáhni svého maxima
Správná výživa neudělá z průměrného sportovce vrcholového, ale žádný sportovec bez ní nedosáhne jeho plného potenciálu.
Postupnost
Optimalizace tvého stravování bude probíhat kontrolovaně.
Jednoduchost
Pochopitelná sdělení i výstupy z konzultací pro každého.
Evidence based
Kombinuji nejnovější vědecké důkazy se svými zkušenostmi.
Individualizace
Vše stavím na individuální práci bez jakékoli šablony.
Edukace
Konzultace jsou vedeny přímým lektorským způsobem.
Spolehlivost
Vše na čem se domluvíme do písmene dodržím.
Slušné chování
Nejdůležitější rys mé práce. Totéž vyžaduji od svých klientů.
Postupnost
Optimalizace tvého stravování bude probíhat kontrolovaně.
Jednoduchost
Pochopitelná sdělení i výstupy z konzultací pro každého.
Evidence based
Kombinuji nejnovější vědecké důkazy se svými zkušenostmi.
Individualizace
Vše stavím na individuální práci bez jakékoli šablony.
Edukace
Konzultace jsou vedeny přímým lektorským způsobem.
Spolehlivost
Vše na čem se domluvíme do písmene dodržím.
Slušné chování
Nejdůležitější rys mé práce. Totéž vyžaduji od svých klientů.


Sportovní kuchařka se 150+ recepty
490,00 Kč
Kolikrát už ses ptal(a):
„Co mám vlastně jíst před tréninkem?“
„Kolik sacharidů potřebuju, abych se na zápase/ závodě necítil(a) prázdně?“
„Jak vypadá normální talíř sportovce, ne kulturisty v dietě?“
Sportovní kuchařka, která ti konečně řekne co a proč jíst, když chceš podávat výkony – ne jen „jíst zdravě“. Najdeš v ní rychlé, praktické a chutné recepty pro tréninkové dny, volno, redukci tuku i nabírání svalů, včetně jednoduchých nutričních hodnot a tipů, jak si jídlo upravit přesně pro sebe. Bez zbytečných zákazů, bez fitness extrémů, postavené na sportovní výživě, ne na random radách z Instagramu.
-
pro výkonnostní a vrcholové sportovce (fotbal, hokej, atletika, bojové sporty, kolektivní sporty, vytrvalost, silové sporty)
-
pro rekreační sportovce, kteří netrénují 2× denně, ale chtějí mít jídlo srovnané a smysluplné
-
pro trenéry a kouče, kteří chtějí mít v ruce praktický nástroj pro své svěřence
-
pro každého, kdo má už dost „fitness receptů“ typu rýže s kuřetem a chce normální, ale promyšlené jídlo
-
Možnosti spolupráce
Vyber si dle svého cíle z pečlivě připravených variant spolupráce. Všechny možnosti ti přizpůso-bím na míru a pokud si nejsi jistý výběrem, neváhej se ozvat na e–mail nebo telefon.
Možnosti spolupráce
Vyber si dle svého cíle z pečlivě připravených variant spolupráce. Všechny možnosti ti přizpůso-bím na míru a pokud si nejsi jistý výběrem, neváhej se ozvat na e–mail nebo telefon.
Postupnost
Optimalizace tvého stravování bude probíhat kontrolovaně.
Jednoduchost
Pochopitelná sdělení i výstupy z konzultací pro každého.
Evidence based
Kombinuji nejnovější vědecké důkazy se svými zkušenostmi.
Individualizace
Vše stavím na individuální práci bez jakékoli šablony.
Edukace
Konzultace jsou vedeny přímým lektorským způsobem.
Spolehlivost
Vše na čem se domluvíme do písmene dodržím.
Slušné chování
Nejdůležitější rys mé práce. Totéž vyžaduji od svých klientů.
Co říkají klienti?
Pokud hledáte výživového poradce, mohu z celého srdce doporučit Ondru Matouška. Je to skutečný profesionál na svém místě. Jeho přístup je nejen odborný, ale i lidský, což je v tomto oboru nesmírně důležité. Co mě však nejvíce překvapilo a nadchlo, je jeho široký přesah do oblasti pohybu a stravování – něco, co jsem u jiných specialistů dosud neviděl. Při spolupráci s Ondrou mám vždy pocit, že ví přesně, co dělá, a jeho rady jsou promyšlené a přizpůsobené na míru mým potřebám. Když s ním cokoli konzultuji, vždy dostanu smysluplnou a jasnou odpověď, která mi dává nový pohled na věc a pomáhá mi se zlepšovat. Jeho znalosti, osobní přístup a schopnost efektivně komunikovat jsou zkrátka na špičkové úrovni.
Ondřej Chábera
Rekreační běžec
Konzultace
Chtěl bych upřímně poděkovat Ondrovi Matouškovi za jeho profesionální přístup a lidskost. Pomáhá mi s jídelníčkem na triatlon, pravidelně spolu konzultujeme všechny změny váhy i výkonnosti a vždy má trpělivost vše vysvětlit a přizpůsobit mým potřebám. Díky jeho vedení jsem nejen zlepšil svou výkonnost, ale hlavně se cítím lépe než kdy dřív – plný energie, bez zbytečných výkyvů a s jasným plánem, který dává smysl. Oceňuji jeho odbornost, empatii i to, že mě motivuje, aniž by na mě vyvíjel tlak. Upřímn ě mohu říct, že spolupráce s ním pro mě byla jedna z nejlepších investic do zdraví a výkonu.
Petr Suchánek
Triatlonista
Coaching
Se spoluprací jsem spokojená. Především s ochotou řešit vše obratem. Kdykoli jsem měla dotaz nebo problém, odpověď přišla do hodiny a vždy mi vyšel vstříc. Oceňuji také snahu mě naučit, jak se správně starat o svou výživu a být samostatná. Rady byly vždy praktické a přizpůsobené mým individuálním potřebám.
Klára Cvrčková
Profesionální fotbalistka
Coaching
V termínu 2.4.2024 proběhl výživový seminář pro příslušníky 102. pzpr. Seminář byl ze strany účastníků velmi povedený. Byly zodpovězeny dotazy, které účastníky zajímaly a Ondra působil velmi profesionálně a lidsky. Seminář byl koncipovaný tak, aby všichni zúčastnění pochopili základy výživy. Myslím si, že cíl byl splněn a účastníci si odnesli spoustu “know-how”, které můžou aplikovat do svých výživových návyků. 10/10
Vojta Tomášek
Specialista na tělovýchovu v AČR
Přednáška
Ahoj. Tak sa chcem v prvom rade podakovat za tvoj cas a ochotu, ohladom mojho jedálnička. Páčil sa mi vstup do konzultacie, pretoze si mi vysvetlil vsetky nejasnosti v ktorych som si nebola az taka ista. Tiez sa mi pacilo ze si bol stále so mnou v kontakte a mali pravidelné calls ohladom jedálnička a jeho priebehu a vzdy mi bolo vsetko zodpovedané.
Zora Obertová
Profesionální fotbalistka
Coaching
Coaching & Nutrition Insights
Podívej se na poslední příspěvky z mého blogu v různých kategoriích. Pokud tě zajímá víc z mých aktivit, právě na blogu najdeš více z mé činnosti a aktuálních událostí.
Můžeš prozkoumat také odborné příspěvky a dozvědět se tak novinky ze světa sportovní výživy. Pokud tě příspěvky zaujmou, nezapomeň dát níže odběr, ať ti žádná novina neunikne.

Přečti si něco o mně
Vystudoval jsem magisterský program Vojenské tělovýchovy na FTVS UK a právě během studia jsem objevil, jak zásadní vliv má výživa na výkon nebo regeneraci. Tento poznatek jsem měl také možnost zažít na vlastní kůži při své sportovní kariéře, která mě provedla přes fotbal, triatlon i atletiku.
Své znalosti jsem rozvíjel na odborných seminářích a konferencích, například ATAC, IMV, mysportscience, studiem vědeckých článků i vlastní praxí.
Absolvoval jsem státní zkoušku výživového poradce akreditovanou Ministerstvem zdravotnictví a postupně jsem se od soukromé klientely dostal až do profesionálního prostředí – například k ženskému A–týmu fotbalové Sparty Praha, kde jsem v sezóně 2024/25 působil jako performance coach nebo do olympijského prostředí ASC Dukla, kde aktuálně zastávám pozici specialisty pro vzdělávání, vědu a inovace.

Coaching & Nutrition Insights
Podívej se na poslední příspěvky z mého blogu v různých kategoriích. Pokud tě zajímá víc z mých aktivit, právě na blogu najdeš více z mé činnosti a aktuálních událostí.
Můžeš prozkoumat také odborné příspěvky a dozvědět se tak novinky ze světa sportovní výživy. Pokud tě příspěvky zaujmou, nezapomeň dát níže odběr, ať ti žádná novina neunikne.
Níže pak najdeš náhled posledního příspěvku...
"Správná výživa neudělá z průměrného sportovce vrcholového, ale žádný sportovec bez ní nedosáhne jeho plného potenciálu."





Mohli jste mě vidět

Mohli jste mě vidět



















